6 Formas de Evitar a Depressão por Produtividade

A produtividade é o trunfo do mais astuto, é verdade! Mas também é verdade que manter o desempenho em altas, sem quebras, e num pico constante não é para todos. Eu diria melhor, não é para ninguém. Como tal, torna-se essencial identificar atempadamente os períodos de burnout e o infográfico apresentado em seguida explica alguns sinais de que o esgotamento está próximo.

Depois de identificados os sinais de depressão, o infográfico dá-te umas sugestões mais específicas para que mantenhas os hábitos base que te permitirão dormir bem à noite, continuar produtivo, etc. Aqui vos deixo o gráfico informativo bastante interessante.

 

Burnout

Fonte: TheSimpleDollar.com

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